눈꺼풀세정법 배우고 안구건조증 관리해요!

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봄철이면 찾아오는 미세먼지, 황사 등으로

눈이 건조하고 뿌옇게 보이는 안구건조증이 일어나기 쉽습니다.

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안구건조증을 예방하려면 속눈썹, 눈꺼풀 등 눈 주변을 청결하게 유지해야 합니다.

한길안과병원 이상목 선생님과 함께 눈꺼풀세정법에 대해 배워보겠습니다.

눈 세정제를 이용한 눈꺼풀 관리법!

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⛔ 세정 전 주의사항

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눈꺼풀 세정 전에 이것 만큼은 꼭 지켜주세요!

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1. 손을 깨끗이 씻고 시작합니다.

2. 온찜질과 눈꺼풀 세정을 같이 할 경우, 눈꺼풀 세정은 나중에 합니다.

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☝첫번째 방법 / 좌우로 닦기

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우리가 정말 닦아야 하는 부분은 눈 주변부가 아니라 눈꺼풀 끝부분(눈꺼풀 테)입니다.

눈을 지그시 감은 상태에서 눈 안쪽에 거즈를 대고 눈꺼풀 테를 따라서 닦습니다.

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❕❗ 눈꺼풀을 닦을 때 검은동자에 닿지 않도록 주의하세요!

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✌ 두번째 방법 / 상하로 닦기

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① 아랫눈꺼풀

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- 아랫눈꺼풀을 당겨서 눈꺼풀 테를 노출시키고 눈은 위를 봅니다.

- 눈꺼풀을 아래 방향으로 닦습니다.

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② 윗눈꺼풀

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- 윗눈꺼풀을 당겨서 눈꺼풀 테를 노출시키고 눈은 아래를 봅니다.

- 눈꺼풀 끝부분에서 시작해서 위쪽으로 닦습니다.

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❕❗ 눈꺼풀을 닦을 때 검은동자에 닿지 않도록 주의하세요!

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세정제가 눈에 들어가지 않도록 눈을 잘 감고 해야합니다.

세정 후에 눈이 따끔거릴 수도 있기 때문인데요!

이럴 때는 인공눈물을 한 방울 점안하면 나아질 수 있습니다.

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인공눈물을 넣어도 계속 불편하다면 눈꺼풀을 닦으면서 상처가 나서 아픈 것일 수도 있습니다.

그런 경우에는 가까운 안과 병원을 찾아주세요!

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👁 눈꺼풀 세정 횟수

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눈꺼풀 세정은 하루에 1~2번 온찜질 이후에 해주는 것이 좋습니다.

아침, 저녁으로 하시기를 권장합니다.

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눈세정 방법을 잘 알지 못해서 눈꺼풀 관리에 어려움을 느끼셨던 분들이 많으실 것이라 생각합니다.

오늘 배운 눈꺼풀 세정법을 숙지하여 효과적이고 안전하게 눈꺼풀 관리를 잘하시길 바랍니다!

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자세한 방법은 아래 영상을 통해 확인해 보세요!

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▼ 눈꺼풀 세정 방법 영상보기

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