هل تشعر بعدم راحة في عينيك مع قدوم الشتاء؟ التحقق من حقائق جفاف العين والدماع

H-EYEلايت - التحقق من حقائق أمراض العيون في فصل الشتاء

معلومات مفيدة وقيمة لصحة عينيك! يقدمها لكم H-EYEلايت (هايلايت)

موضوعنا اليوم هو "أمراض العيون الشتوية" التي تزداد صعوبة بمجرد هبوب الرياح الباردة.

يشرح لكم الدكتور جونغ إن كوون، أخصائي طب وجراحة العيون، الحقائق وطرق العناية بمرضي "متلازمة جفاف العين" و"الدماع (فرط إفراز الدموع)" بطريقة مبسطة وسهلة الفهم.

لماذا تزداد خشونة العين وحرقتها بشكل خاص في فصل الشتاء؟

هل تعاني فجأة في فصل الشتاء من خشونة وحرقة في عينيك مع تدفق الدموع؟

يرجع ذلك أساساً إلى عاملين بيئيين رئيسيين.

السبب الأول هو الرياح الخارجية الباردة.

حيث تؤدي الرياح إلى تبخر الدموع من على سطح العين بسرعة كبيرة،

وعندما ينهار الغشاء الدمعي الرقيق الذي يحمي العين في الأصل، يحدث التهيج فوراً.

السبب الثاني هو هواء الأماكن المغلقة الجاف بسبب أجهزة التدفئة.

تعمل التدفئة الداخلية على خفض نسبة الرطوبة في الهواء، مما يؤدي إلى جفاف سطح العين بسهولة أكبر.

أي أن الدموع تتبخر في الخارج بفعل الرياح،

وفي الداخل تجف العين بسبب التدفئة،

وبتأثير هذين العاملين معاً في نفس الوقت،

تصبح العين أكثر خشونة وحرقة بشكل استثنائي في فصل الشتاء.

لماذا تدمع العين رغم أنها جافة؟

يشعر الكثير من الناس بالحيرة تجاه هذه النقطة.

قد يتساءلون: "إذا كانت العين جافة، فالمفترض أن تكون ناشفة، فلماذا تفيض الدموع؟"

في الحقيقة، هذان المرضان مرتبطان ارتباطاً وثيقاً ببعضهما.

يمكن إرجاع تدفق الدموع إلى سببين رئيسيين:

إما الإفراط في إنتاج الدموع، أو ضيق القنوات الدمعية وانسدادها مما يعيق تصريف الدموع بشكل سليم.

النقطة الهامة هنا هي أن جفاف العين يمكن أن يسبب الدماع.

فعندما يصبح سطح العين شديد الجفاف، تطلق العين رد فعل دفاعي وكأنها تقول: "هناك خطر!"

فتقوم فجأة وبشكل لا إرادي بإفراز كمية كبيرة من الدموع الانعكاسية.

يُطلق على هذا اسم "الدموع الانعكاسية"،

وهكذا، بسبب الجفاف الشديد بالتحديد، يبدأ الدمع بالتدفق بغزارة.

فما يبدو في الظاهر كفيضان للدموع، قد يكون في الواقع نتيجة لجفاف شديد في العين.

ما هو مرض جفاف العين بالتحديد؟

جفاف العين ليس مجرد شعور عابر بالخشونة في العينين.

من الناحية الطبية، ينتج هذا المرض عن إحدى المشكلتين التاليتين:

نقص في كمية الدموع المفرزة،

أو تدهور في جودة الدموع مما يؤدي إلى تكسر الغشاء الدمعي سريعاً.

يتكون الدمع من ثلاث طبقات: الطبقة الزيتية، والمائية، والمخاطية،

وعند اختلال هذا التوازن، تجف العين في وقت قصير جداً.

تشمل الأعراض النموذجية لجفاف العين ما يلي:

✅ خشونة في العين

✅ الشعور بجسم غريب واحمرار في العين

✅ تشوش الرؤية الذي يزول ويتضح مجدداً عند الرمش

✅ إجهاد متكرر في العينين

وغيرها من الأعراض المستمرة.

ما هو مرض الدماع (فرط تدفق الدموع)؟

الدماع لا يعني ببساطة وفرة الدموع.

حتى لو كان إنتاج الدموع طبيعياً تماماً،

إذا ضاق مسار التصريف (المجرى الدمعي) أو انسد، فإن الدموع تفيض إلى الخارج وتتدفق باستمرار.

أسباب الدماع تنحصر في حالتين:

إما فرط إفراز الدموع بكمية تفوق القدرة الاستيعابية، فتفيض،

أو انسداد القناة الدمعية مما يمنع التصريف، فتفيض الدموع أيضاً.

لذا، فإن كل من يعاني من "استمرار تدفق الدموع بمجرد حلول الشتاء"

يحتاج حتماً إلى فحص للتفريق بين الجفاف البسيط ومشاكل القناة الدمعية!

هل يمكن أن يشفى جفاف العين والدماع من تلقاء نفسهما؟

❌ جفاف العين والدماع ليسا من الحالات التي تشفى تلقائياً إذا تُركت دون علاج.

ففي فصل الشتاء، تحفز البيئة المحيطة العين وتهيجها باستمرار، لذا فإن إهمالها قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض بسهولة.

إهمال جفاف العين لفترة طويلة قد يسبب:

التهابات مزمنة، وتلفاً في القرنية، وضبابية متكررة ومؤقتة في الرؤية،

مما قد يؤدي في النهاية إلى مشاكل مثل تراجع حدة البصر.

وينطبق الأمر ذاته على الدماع.

فإذا كان ناتجاً عن انسداد في مجرى الدمع، فمن الصعب جداً أن يتحسن مع مرور الوقت دون تدخل.

بل على العكس، قد يزداد خطر الإصابة بالالتهابات والعدوى البكتيرية.

نصائح ذهبية لتخفيف أعراض أمراض العيون في الشتاء

إليك بعض النصائح العملية البسيطة التي يمكن تطبيقها في حياتك اليومية:

في الأماكن المغلقة:

✅ الحفاظ على رطوبة تتراوح بين 40 إلى 60% باستخدام جهاز ترطيب الجو

✅ تعديل اتجاه هواء المدفأة بحيث لا يهب مباشرة نحو العينين

✅ أخذ استراحة لمدة 10 دقائق بعد كل 50 دقيقة من العمل أو استخدام الشاشات

✅ الحرص على الرمش المتكرر أثناء فترات الراحة

في الهواء الطلق:

✅ ارتداء نظارات واقية أو نظارات شمسية لحماية العينين من الرياح الشتوية القارصة

يساعد ذلك على تقليل تبخر الدموع والحد من التهيج.

إرشادات عامة:

✅ استخدام الدموع الاصطناعية بشكل مناسب

✅ عمل كمادات دافئة للعين للحفاظ على سلاسة إفراز الطبقة الزيتية من الجفون

تعتبر الكمادات الدافئة فعالة للغاية خصوصاً لمن يعانون من ضعف في وظائف غدد ميبوميوس💚

في هذه الحلقة الأولى من H-EYEلايت،

تعرفنا على أمراض العيون الشتوية الشائعة: جفاف العين والدماع.

تذكروا دائماً أن جفاف العين قد يكون في الواقع هو سبب فيضان الدموع!

وإذا استمر الانزعاج، لا تتجاهلوه وسارعوا بزيارة طبيب العيون لإجراء الفحوصات وتلقي العلاج المناسب.

هل ترغب في معرفة معلومات سهلة ومبسطة عن جفاف العين والدماع؟ شاهد قناة مستشفى هانغيل للعيون على يوتيوب H-EYEلايت

موقع مستشفى هانغيل للعيون

الحجز والاستفسارات

الأسئلة الشائعة

لماذا تزداد خشونة العين وحرقتها في فصل الشتاء؟

يعود ذلك إلى الرياح الباردة الخارجية والهواء الداخلي الجاف الناتج عن التدفئة. حيث تعمل الرياح الباردة على تبخير الدموع بسرعة مسببة انهيار الغشاء الدمعي وتهييج العين، كما يؤدي انخفاض رطوبة الهواء الداخلي بسبب التدفئة إلى تسريع جفاف سطح العين، فيتضافر العاملان معاً.

لماذا تفيض الدموع باستمرار رغم جفاف العين؟

قد يكون السبب هو إفراز الدموع الانعكاسية نتيجة الجفاف الشديد. فعندما يصبح سطح العين جافاً للغاية، تطلق العين استجابة دفاعية لا إرادية تؤدي إلى إفراز كميات كبيرة ومفاجئة من الدموع؛ لذا، فرغم تدفق الدمع ظاهرياً، إلا أنه ناتج عن متلازمة جفاف العين.

هل يزول جفاف العين أو الدماع تلقائياً إذا تُرك دون علاج؟

لا، لن تتحسن الحالة من تلقاء نفسها بمجرد تركها. فنظراً لأن بيئة الشتاء تستمر في تهييج العين، قد يؤدي الإهمال إلى التهابات مزمنة، وتلف القرنية، وتراجع حدة البصر في حالة جفاف العين. كما أن انسداد القنوات الدمعية لا يزول بمرور الوقت ويزيد من مخاطر الالتهاب والعدوى.

ما هي طرق العناية اليومية لتخفيف أمراض العيون في الشتاء؟

يُنصح بالحفاظ على رطوبة الغرفة بنسبة 40-60% وتطبيق كمادات دافئة على العينين. كما يجب تجنب توجيه هواء المدفأة مباشرة إلى الوجه، وارتداء نظارات واقية أو شمسية في الخارج لصد الرياح، مع استخدام الدموع الاصطناعية بانتظام لترطيب العين وتحفيز إفراز الطبقة الدهنية.